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【消息】补血汤的做法大全补血汤的制法大全补血汤的制作方法

发布时间:2020-12-25 20:25:47 阅读: 来源:输送线厂家

血对于女性的一生,尤其珍贵。而由于特殊的生理结构的原因,导致很多女性都会有贫血的现象发生。气血对女性身体健康有很大的影响,中医学早就有“女人以血为本,以血为用”,“妇女以养血为本”等观点。那么,吃什么可以补气血呢?下面分享一下补血汤的做法大全。

8大补血汤的做法

1.红枣陈皮汤

食材:红枣20颗,陈皮10克。

做法:

1.红枣洗净浸泡一小时,陈皮洗净。

2. 红枣、陈皮放入锅内,加水,用小火炖烂即可。

食法:每日一剂,分两次服用。

功效:健脾益气,益气补血。适用于脾虚气弱,气血两虚。

2.大枣人参汤

食材:大枣8颗,人参10克。

做法:

1. 大枣、人参洗净。大枣去核。

2. 大枣、人参放入炖盅内,隔水炖煮1小时。

食法:温服,分两次服用。

功效:养血安神,大补元气。适用于虚弱、气短乏力,因大出血引起的虚脱。

1234 血对于女性的一生,尤其珍贵。而由于特殊的生理结构的原因,导致很多女性都会有贫血的现象发生。气血对女性身体健康有很大的影响,中医学早就有“女人以血为本,以血为用”,“妇女以养血为本”等观点。那么,吃什么可以补气血呢?下面分享一下补血汤的做法大全。

3.阿胶枸杞汤

食材:阿胶约30克,红枣10颗,枸杞15颗。

做法:

1.阿胶用温水化开,枸杞、红枣洗净,红枣切开去核。

2.砂锅内加入清水1升,阿胶、枸杞、红枣共同入砂锅。

3.大火水开后,改文火煮30分钟即可。

食法:温服,分两次服用。

功效:补血,养血安神。

4.蜂蜜桂圆汤

食材:桂圆肉60克,冰糖50克,蜂蜜100克。

做法:

1.将桂圆去壳去核。

2.锅内加水,放入桂圆、冰糖,大火烧开后,改小火,焖煮30分钟。

3.调入蜂蜜拌匀。

食法:温服,每日一次。

功效:补气养血,滋养补益,适用于心脾虚损。

1234 血对于女性的一生,尤其珍贵。而由于特殊的生理结构的原因,导致很多女性都会有贫血的现象发生。气血对女性身体健康有很大的影响,中医学早就有“女人以血为本,以血为用”,“妇女以养血为本”等观点。那么,吃什么可以补气血呢?下面分享一下补血汤的做法大全。

5.羊肉当归汤

食材:羊肉、当归、生地、姜片各适量。

做法:

1.将羊肉洗净切块,放入沸水中焯水。当归、生地、姜片洗净备用。

2.汤锅内加水,放入当归、生地、姜片。

3.以小火熬煮,待熟烂后加盐调味即可。

食法:每日1次。

功效:补血益气,调经养血。适用于宫寒和产后虚寒的女性。

6.当归猪肝汤

食材:当归2片,香附1钱,猪肝5两,金针菇、生姜适量,高汤5碗。

做法:

1.猪肝、生姜洗净切片。当归、香附、金针菇洗净备用。

2.猪肝放入沸水中焯水,捞出沥干水分。

3.将当归、香附、高汤放入锅中煮约10分钟后,再入猪肝、姜片、金针菇。

4.煮熟后加盐调味即可。

食法:每日1-2次。

功效:补血活血、理气解郁。

1234 血对于女性的一生,尤其珍贵。而由于特殊的生理结构的原因,导致很多女性都会有贫血的现象发生。气血对女性身体健康有很大的影响,中医学早就有“女人以血为本,以血为用”,“妇女以养血为本”等观点。那么,吃什么可以补气血呢?下面分享一下补血汤的做法大全。

7.排骨花生汤

食材:猪排骨500克,生花生80克,生姜30克。

做法:

1.猪排骨洗净,剁成块状,放入沸水中焯水。 花生浸泡1小时。生姜洗净切片。

2.花生、生姜、猪排骨放入高压锅内,加入清水。大火炖煮。

3.等到高压锅煮至上汽,转小火煮20分钟后,调入适量盐即可。

功效:补血益气,适合贫血者食用。

8.白萝卜牛肉汤

食材:白萝卜、牛肉、生姜各适量。

做法:

1.生姜洗净切片,牛肉、白萝卜洗净切块。牛肉用沸水焯一下,沥干。

2.牛肉、姜片放入汤锅内,加水,大火煮片刻。

3.再加入萝卜小火炖煮,待熟烂后加盐调味即可。

食法:每日1-2次。

功效:白萝卜、牛肉都是补血补气的食材,很适合女性食用。

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