输送线厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
输送线厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

怀孕真的会变傻吗怀孕变傻是真的吗怀孕变傻是真的假的-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:01:48 阅读: 来源:输送线厂家

现在“一孕傻三年”这个说法已经流传甚广,到底是不是真的呢,不少孕妈妈都非常想求证,怀孕真的会变傻吗,怀孕变傻是真的假的,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

怀孕真的会变傻吗

在诸多因素的作用下,确实会有“孕傻”的现象发生,但这不是智力的下降,妈妈们不要轻易否定自己哦~

绝大多数研究表明,其实在生理学上孕傻是没有科学依据,这种“傻”并非智力下降,脑功能退化。而只是经常体现记忆力衰退、丢三落四、注意力难以集中、反应迟钝等现象,就如同电脑反应变慢、卡机等问题。“孕傻”在心理层面确实有一定的合理性,更多体现在心理层面的变化所导致的理解力下降、注意力难集中、记忆力减退等。

主要影响因素有以下几个方面:

1、体内激素水平影响

英国学者研究发现,孕晚期女性体内的雌二醇含量是未怀孕时月经周期中最高水平的30倍,同时体内的可的松相当于一个抑郁症病人的水平。这些激素为胎儿的生长乃至分娩提供了必要的物质保障,但这些激素确实会影响孕妇。

2、睡眠质量下降

照顾宝宝分散了妈妈大量的精力和体力,孩子白天闹,晚上也不肯消停,刚刚眯一下,又被孩子闹醒,因此大脑长期处于疲劳、紧张的状态中,人的反应也就变得慢了些。

3、生活重心转移了

很多准妈妈怀孕后,生活重心都围绕着宝宝,担心如何让宝宝吸收更多的营养,宝宝是否健康发育等等,而对于以前感兴趣、注重的东西,也就不再上心。

4、部分新妈妈存在认知偏差

一些职业女性突然面对由事业向孩子的转型,面对两个完全不同的领域,未能及时调整从而产生挫败感,觉得自己做起这些家事来显得笨笨的,怀疑自己是否变“傻”。

12 现在“一孕傻三年”这个说法已经流传甚广,到底是不是真的呢,不少孕妈妈都非常想求证,怀孕真的会变傻吗,怀孕变傻是真的假的,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

如何改善“孕傻症状”

1、多一些睡眠

睡眠不足是导致“孕傻”的重要原因之一,改善睡眠状态有助于缓解情绪补充体力,也会对暂时的记忆力减退有显著的效果。如果孕期的种种不适让准妈妈难以保证长时间的睡眠,不妨借助轻音乐、用温水泡脚、适当运动等辅助手段以提高睡眠质量。

2、制作任务清单或记笔记

把今天要做的事情做一个清单列表,做完了就打个勾,没做完的就可以提醒下自己,将要做的随时记录下来。此外,把钥匙、钱包、手机等随身物件固定放在一个常用的地方,而不是随手乱丢。

3、释放压力

充实生活妈妈很容易带着焦虑感度过孕期和产后生活,无论是孕期担心各种指标不达标,还是产后担心无法胜任妈妈角色,都是压力。

小编建议:

其实新妈妈不必苛求自己,世界上没有完美之人,只要我尽到自己应有的努力和责任。与其花时间在想象的负面情绪里,还不如行动起来做些有意义的事情。比如多与家人和朋友聊天、看育儿书籍、向有经验的妈妈请教、做舒缓的运动、投入兴趣爱好等。情绪上的放松会让大脑也处于放松的状态,自然健忘也会减少很多。

家人、同事应给予关心和理解作为家人和同事,需要去理解新妈妈有时“犯二”是很正常的,我们应该给予包容和关心。其次,如果能够帮他们分担一点会更好,尤其是家人需要让新妈妈有更多时间去休息,当遇到新妈妈情绪不稳定时,也需要给予包容,而不是觉得不可理喻或者对着干。她需要家人能够倾听、理解。多给予心理上的陪伴和支持,让她知道自己不是孤军奋战,家人是最强大的后盾。

12

天天爱修仙百度版

枪神对决破解版无限刷紫晶

梦幻千年

权御三国九游版