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有三个小偏方可缓解胃胀问题

发布时间:2020-07-10 19:10:02 阅读: 来源:输送线厂家

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偏方1.喝醋:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

偏方2.嚼米汤:米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

偏方3.不宜搭配的食物:食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。

如果你也有腹胀情况的话,那就不妨试一试这些调理方法吧。要想有效防治腹胀问题发生,那么,养成良好的生活习惯,注意饮食的健康搭配,不要暴饮暴食,三餐要定时定量,这些养生问题,都能让你防治腹胀发生。

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