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细致美白肌肤教你经络按摩妙法《新闻》

发布时间:2020-09-14 23:05:42 阅读: 来源:输送线厂家

养生之道网导读:夏季,一系列的问题肌肤都会跑出来,皮肤粗糙、长纹黝黑等,那么该如何细致皮肤呢?脸上皮肤粗糙怎么办?下面小编教大家一些经络按摩法,帮助你的美白肌肤,赶快去看看学学吧!

细致美白肌肤 教你经络按摩妙法

人体12条正经,皮肤最粗糙的部位,就是你器官最弱、经络循环最差的地方。哪个部位气节最多,指压按摩时也最痛。疼痛是身体的警报系统,会痛就有解,只要你按摩方法正确, 5分钟后,被按摩过的皮肤会立刻细致、白净。

每个女人都希望能拥有光滑柔嫩的肌肤,但是,天生丽质毕竟是少数。一样是女人,为什么她的皮肤吹弹可破,令人艳羡;我的皮肤却如此粗糙,不禁令人心生遗憾。

皮肤粗糙 因为肺虚

但是,皮肤粗糙到摸起来像洗碗布那样沙沙的感觉,就不止是心肺的问题而已,还包括内分泌失调、五脏六腑气血循环不良等诸多因素。

皮肤细致法

若感觉全身皮肤有点粗糙,可以泡澡、洗温泉、洗SPA,加上全身经络按摩,以及每天至少运动1小时以上,来促进新陈代谢,强化气血循环,对皮肤会有不错的柔嫩效果。

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皮肤细致的经络按摩

按摩手臂内侧的三条阴经

手臂内侧的三条阴经——心包经、心经及肺经,左右两手都要按摩到。

肺经:大拇指指甲边,整双手臂内侧。

按摩方法

按摩方法:四指并拢托住手臂外侧,虎口打开.大拇指指腹施力往下压,指力劲道深入5~6cm之后,指腹力量稍微往外旋一下,停留7-8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到不痛或疼痛减轻为止。

心包经:起于侧胸部,经腋下、上肢屈侧正中线,止于中指指尖,从手臂内侧中间按到手腕即可。(按摩方式同肺经。)

心经:从腑下延整双手臂内侧,到手腕、手臂骨头边内侧,直对小指内侧边际。(按摩方式同肺经。)

哪个部位粗糙,就可在该部位做经络按摩。

美丽 叮咛

想要改善皮肤粗糙,让皮肤细致柔嫩,最重要的还是要多做运动,彻底改善血液循环不好的状况,才能活化细胞,柔嫩肌肤。

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强效小秘决

多吃养颜美容、富含胶质的食物。例如:鸡翅炖2小时以上,炖到汤汁成米白色就是胶原蛋白最多的时候。此外,猪皮、海蜇皮、蛤蜊、大蒜、鱼皮、鸡脚冻都是不错的选择。

素食者则可多食:燕窝、木耳、山药、紫苏、蜂蜜、苦瓜、海带、葡萄、丝瓜、草莓、绿豆、南瓜。

黑芝麻也有滋补养生、乌发驻颜、通便解毒之效,能解除因肠道老化所造成的皮肤粗糙。

龟苓膏则有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒的功效。

皮肤细致瑜伽

走路式

1.立正站好,两脚打开与肩同宽。

2.先双膝跪地,头顶地,手指交叉兜住头部,垫脚弓身。

3.双脚一前一后往前走。

4.走到底之后,再往后走几步,双膝跪地,回复第1个动作,再重新开始做。一式做8次。

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七个方法拥有细致好皮肤

每个女人都渴望拥有光滑细致的好皮肤,相信你也不例外。其实拥有好皮肤并不一定需要昂贵的护肤品才能做到,今天小编为你介绍的就是几个简单经济的方法让你轻松拥有好皮肤。

第一 多喝水

是的,你肯定不是第一次听说过这句话了,但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用,即使在寒冷的冬天,我们也应该坚持每天应用八到九杯水,清洁你的身体和皮肤,特别经常在空调环境下工作的OL们。

第二 保持脸部皮肤的清洁

这同样也是一个老说法,但是我们要知道老说法通常是最有效的。如果你是油性肌肤的话,请使用冷水洗脸之后用手拍干,这样能阻止油脂分泌旺盛和黑头的产生。

第三 处理好你的头发

可能许多人都不知道,头发带有许多的灰尘和油脂,这些东西都是好皮肤的敌人,所以尽量将你前额的头发梳起来,特别是容易长青春痘的女生,留着厚重的刘海只会加重你的痘痘生长。

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第四 美容和深层清洁只需一个月1次

并不是频繁的去美容院做护理才能拥有好皮肤,相反过多的进行美容和深层清洁会破坏皮肤本身的平衡。因此我们建议美容和深层清洁只需一个月1次就够了。

第五 夜晚注意保湿

夜晚是皮肤修复能力最强的时期,因此我们要抓紧这段时间进行皮肤保养。在睡觉之前,洗干净你的脸特别是喜欢化妆的女生则要彻底卸妆,之后取滋润效果好的保湿霜配合按摩的方式涂抹在脸上。

第六 家庭皮肤护理

你并不需要经常去美容院做脸,在家里也同样可以保养你的皮肤。喝剩下的牛奶不要到掉,泡张纸膜做个面膜。马铃薯切片后用来擦脸,一周三次可以淡化色斑,粗盐和橄榄油混合能够驱除面部死皮。

第七 充足的睡眠

最简单也是最实用的方法,刚才已经强调了夜晚是皮肤修复的最好时期。每天保持7到8个小时的高质量的睡眠,能够减少周围,减轻黑眼圈和眼袋的症状。

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教你夏日清洁细致皮肤法

细致的肌肤是每个MM都渴望的状态。炎夏才刚刚开始,油脂分泌的增加程度就已超乎我们的想像。当堵塞的毛孔遇到污染的环境,恼人的黑头问题就更加肆虐了。如果你不了解毛孔粗大以及黑头形成的原因,只是盲目地用鼻贴、针挑、收缩水等强行清洁及收细毛孔,可能导致毛孔越弄越大、皮肤受刺激而敏感,好似草莓一样的皮肤就出现了。这个夏天,我们提倡渐进式清除黑头,从清洁和细致毛孔两步入手,让毛孔回复细致。

1清洁

蒸脸打开毛孔清洁注意分区

在黏乎乎的夏季,洗脸是不用提醒都会坚持做的护肤程序,但你是否做到了从毛孔开始清洁?安利雅姿美容顾问陈小姐提倡分区清洁毛孔,因为不同区域的毛孔特点是不同的。

两颊与T区清洁方式不同

T区毛孔天生就很多,容易出油出汗,代谢活动非常频繁,毛孔看上去就比较粗大,所以清洁度要足够;而两颊的毛孔、汗腺分布比较少,出油相对少,皮肤纹理比T区细腻,所以这个区域不能过度清洁。

在洗脸前,先把手洗干净,再用热毛巾敷脸一分钟左右,让毛孔张开,再把洁面品搓揉起泡,先从T字部位等油脂分泌较多的地方开始清洗。额头的清洁手法是从下往上打圈,然后再上下交错,鼻翼两侧也是从鼻翼最底部往鼻尖方揉搓打圈;两颊手法是大面积从下往上打圈,因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。

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去角质产品清除黑头

当黑头已经形成,一般的清洁手法无法彻底地清除毛孔内的积聚物时,就要启动毛孔清洁的第二级方案——用专门针对黑头的产品清除重点区域的黑头。

首先,用有去角质功效的洗面乳或磨砂膏,或者把洁面品和去角质磨砂膏混在一起,每周来个1~2次深层清洁。皮肤敏感的人最好选择天然浴盐,把浴盐加入洗面奶中是一个口碑很好的清洁毛孔的方法。

其次,可更有针对性地选择市面上各种各样的黑头洁净产品。利用洗澡时机,一进洗澡间,先卸妆洗脸再使用清黑头产品,以温暖的毛巾敷于脸上约2~3分钟,利用热水的热气把毛孔蒸开后再清洁,效果可事半功倍。

2细致

先收缩毛孔再用补湿产品

别以为通过深层清洁产品把黑头清理后就万事大吉了,其实清黑头更重要的一步,是把毛孔收缩回原来的状态,这样才能保持T区及鼻翼两侧的面颊洁净清爽、紧致无暇。

据了解,毛孔粗大主要是由于皮肤缺水、弹性不足、皮肤承托力下降而形成的,因此清黑头后护理需要从增加皮肤弹性和补湿润泽着重入手。现在的美容技术让毛孔收缩工作变得异常简单快捷,今年夏天市面上也出现了许许多多的毛孔细致产品,不但成分主打天然,而且形状还多样,备上几款这样的产品,再加上耐心,毛孔细致并不难。

总结:以上介绍的这些皮肤保养方法,效果很不错,大家不妨照着方法去做一做,试一试,你的肌肤就会变得越来越好啦!

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