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老年人降血糖甜点南瓜糕

发布时间:2020-03-04 12:51:54 阅读: 来源:输送线厂家

老年人降血糖甜点南瓜糕

老年人降血糖甜点南瓜糕 美食杰

秋季正是南瓜上市时节,有降血糖、降血压的功效,老年人可以多食用南瓜,做些----南瓜糕,南瓜搅拌成南瓜浆加入少许糕粉隔层倒入粉浆,这样蒸熟的南瓜糕点黄白间隔,漂亮又好吃。

【南瓜糕】

【主料】

南瓜200克、发糕粉300克

【辅料】

油适量、白糖适量

【做法】

1.准备发糕粉。

2.准备南瓜。

3.将南瓜去皮切块放入搅拌机加入少许水搅拌成南瓜浆。

4.发糕粉加入适量白糖和吉士粉牛奶拌均匀。

老年人降血糖甜点南瓜糕

5.南瓜浆也放入少许发糕粉拌均匀。

6.将拌均匀的发糕粉过滤。

7.准备好的南瓜浆和发糕粉浆。

8.准备两个容器第一层倒入薄薄发糕粉浆。

老年人降血糖甜点南瓜糕

9.第二层倒入少许南瓜粉浆

10.第三层倒入糕粉浆以此隔层倒入。放入蒸锅大火蒸熟。

11.将蒸熟的南瓜糕点脱模即可。这款南瓜糕点清甜美味营养好。

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